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Was ist isokinetisches Krafttraining?
Herkunft
Isokinetisches Krafttraining wurde erstmals in den 1960er Jahren von Hislop, Perrine und Thistle eingeführt. Seitdem wird diese Trainingsmethode zunehmend in der Rehabilitation und Sportwissenschaft angewendet.
Theorie
Mit dem speziellen Gerät bleibt die Geschwindigkeit des Gerätes konstant und der Widerstand ändert sich je nach Anstrengung der Benutzer. Egal wie groß oder klein Sie anstrengen, die Bewegungsgeschwindigkeit bleibt konstant. Somit kann die Muskelkontraktion während des Muskelkrafttrainings ihre maximale Kraftwirkung für jeden Winkel der Gelenke erzielen.
Wirkung
Isokinetisches Krafttraining kann die Muskelkraft erhöhen, die Explosivkraft verbessern und die Muskelausdauer verbessern. Es gilt als das sicherste und effektivste Krafttraining in der heutigen Rehabilitations- und Sportwissenschaft.
Anwendung
Die traditionellen Trainingsgeräte sind teuer und schwer zu bedienen. Die Fachleute sind erforderlich, um bei der ordnungsgemäßen Bedienung zu helfen. Daher sind solche Geräte nur in medizinischen Zentren und Ausbildungsforschungseinheiten zu finden, wo die Forscher die Geräte anwenden und sich hauptsächlich auf die Untersuchung von Schäden des motorischen Systems und die Beurteilung von Rehabilitationspatienten konzentrieren. Trotzdem dürfen die einfachen Leute das sichere und effektive Training nicht genießen.
Isokinetische Krafttrainingsgeräte haben Vorteile, die andere traditionelle Krafttrainingsgeräte nicht haben
Isokinetisches Krafttraining
Isokinetisches Krafttraining ist derzeit die sicherste, effektivste und am Menschen orientierteste Methode des Muskeltrainings in klinischen Studien weltweit. Verwenden Sie spezielle Geräte, um die Geschwindigkeit konstant zu halten und den Widerstand mit der Kraft des Benutzers zu ändern. Während des Muskelkrafttrainings älterer Menschen bleibt die Bewegungsgeschwindigkeit gleich, egal wie groß oder klein Ihre Kraft ist, was das Training mühelos und gesünder macht.
- Es kann die Kraft und Ausdauer der Muskeln um die Gelenke erhöhen.
- Es ist eine hochsichere Trainingsmethode, um unnötige Sportverletzungen zu vermeiden.
- Das beste Gleichgewichtstraining für Senioren, um Stürze zu verhindern, und es hat sich zu einer der gängigen Methoden für das Muskelkrafttraining und die Sportrehabilitation älterer Menschen entwickelt.
Isokinetisches Krafttrainingsgerät VS. Traditionelle Trainingsgeräte
Isokinetische Krafttrainingsgeräte sind für die folgenden Situationen geeignet
Zentrum für Physiotherapie oder Klinik für chinesische Kräutermedizin
wo die Patienten mit der Rehabilitation von Myositis, Arthritis, Osteoarthritis, Sehnen- und Bandverletzungen fortfahren können.
Die Übungszentren, die speziell für Frauen oder ältere Menschen entwickelt wurden
die die Geräte einsetzen konnten, um die Trainingseffekte in kürzester Zeit zu erzielen.
Tagespflege- oder Langzeitpflege-Fitnesscenter für Senioren, Altenpflegezentrum, Senioren-Fitnessstudios, Pflegeheime und institutionelle Pflegekräfte
erwägen, das isokinetische Krafttrainingsgerät als Trainingsgerät für ältere Menschen einzusetzen.
Persönliches oder kleines Gesundheitstrainingszentrum
die Wirkung und Sicherheit der Mitglieder durch Schulungen sicherzustellen.
Klinische Vorteile des isokinetischen Krafttrainings
Der Vorteil der isokinetischen Krafttrainingsgeräte TURTLE GYM
Verbindung
Zwei-Wege-Widerstandsübung in einem Gerät, Verbundtraining, ein TURTLE GYM Isokinetisches Krafttrainingsgerät kann als zwei traditionelle Krafttrainingsgeräte verwendet werden. 8 Geräte in einem Set können als 15 traditionelle Krafttrainingsgeräte verwendet werden und können Muskelgruppen des ganzen Körpers trainieren.
Funktional
Die Stärke der Stärke wird vom Benutzer gesteuert; Der Benutzer kann entsprechend seiner Körperkondition ein Krafttraining durchführen, um Sportverletzungen zu vermeiden.
Umfassend
Der Muskel kontrahiert in jedem Winkel maximal.
Sicher
Ältere Menschen können das isokinetische Krafttraining auf eine glückliche und sichere Weise durchführen, die extrem sicher ist und Verletzungen vermeiden kann.
Einfach
Nimmt weniger Platz ein. Platz und Kosten sparen.
Dauerhaft
Das einzigartige Design des Motorsteuerungssystems lässt kein Öl wie beim Hydrauliktyp aus und hat eine ausgezeichnete Haltbarkeit. Reduzieren Sie den Wartungsaufwand und senken Sie die Betriebskosten.
Leicht
Leicht und kann leicht bewegt und aufgestellt werden.
